Comment trouver ton Mot Phare en 5 étapes faciles

Comment trouver ton premier Mot Phare en 5 étapes faciles

28 octobre 2024 | Rituels

La fin d’année est souvent l’occasion pour plusieurs belles âmes de choisir un Mot phare, cette boussole qui guide leurs actions et décisions pour les 365 jours à venir. Si tu n’as pas de Mot phare ou si tu lis ces lignes en milieu d’année, pas de panique! Tu peux totalement en choisir un pour t’accompagner jusqu’à la fin de l’année. Mieux vaut rencontrer un Mot phare en cours de route que de ne pas en avoir du tout.

Comme le dit un célèbre proverbe chinois : si tu donnes un poisson à un homme, il mangera un jour, mais si tu lui apprends à pêcher, il mangera toute sa vie. C’est un peu l’esprit du Mot phare! Mon objectif est de te proposer un outil simple et facile à intégrer dans ton quotidien, sans alourdir ta charge mentale.

Qu’est-ce qu’un Mot Phare ?

Un Mot phare, c’est bien plus qu’un simple mot. C’est une intention que tu choisis pour éclairer ton parcours pendant 365 jours. C’est l’énergie que tu infuses dans ton année pour lui donner toute sa saveur et orienter tes pas. Ton Mot phare sera là pour te recentrer quand tu te sens perdue, t’aider à retrouver du sens et apporter de la clarté dans les moments difficiles. Il ne s’agit pas d’une obligation ou d’une charge, mais d’une promesse envers toi-même, une boussole douce et bienveillante.

Les 5 étapes pour choisir ton Mot Phare

Voici une version simplifiée du rituel qui te permettra de te connecter à ton Mot Phare, que ce soit en décembre ou en juillet !

1. Crée un espace de paix

Installe-toi dans un endroit calme et inspirant avec ton cahier, un stylo, une boisson réconfortante. Créer une bulle où tu te sens bien facilitera cette rencontre avec toi-même.

2. Bilan de fin d’année (ou de saison !)

Réfléchis aux mois passés. Quels moments marquants, défis, ou réussites ressortent pour toi? Où en es-tu aujourd’hui? C’est important de prendre conscience de ton point de départ avant de rencontrer ton Mot Phare.

3. Regarde vers l’avenir

Pose-toi cette question : De quoi ai-je besoin pour avancer jusqu’à la fin de l’année? Imagine-toi au moment des festivités de fin d’année et ressens ce qui te ferait vibrer en ayant accompli quelque chose de significatif pour toi.

4. Sois à l’écoute

Dépose l’intention de trouver ton Mot phare sans forcer. Le bon mot résonnera en toi, sans doute ni hésitation. Accueille les signes et sois attentive aux mots qui te reviennent naturellement et résonnent dans ton cœur.

5. Ancre ton Mot phare dans ta vie

Une fois ton Mot trouvé, utilise-le dans différents contextes. Note-le, écris-le dans ton agenda, mets-le en fond d’écran, ou visualise-le chaque jour. C’est le début d’une belle connexion qui grandira avec toi.

Valide jusqu’à la fin de l’année

Voilà, tu as trouvé ton premier Mot phare ! Ne le questionne pas trop. Sois juste curieuse de la #magiemagie qui se déploiera pour toi. Qu’importe le moment où il s’est pointé, rappelle-toi que l’important est d’avancer avec lui, simplement. En fin d’année, je te conseille vivement de prendre le temps de faire l’ensemble des rituels pour vivre l’expérience du Mot phare sur un cycle complet de 365 jours.

Pour aller encore plus loin dans ta pratique du Voyage du Papillon, je t’invite à découvrir le Mindmap d’introspection, un outil d’auto-coaching que j’ai créé pour t’aider à d’organiser tes pensées, éclairer ce qui te bloque et faire émerger des solutions nouvelles.

Un cheminement continu

Le voyage du papillon ne se termine jamais vraiment. Chaque transformation que tu vivras t’amènera plus loin dans ta découverte de toi-même et de ta puissance intérieure. Je suis là pour t'accompagner à chaque étape, que ce soit aujourd'hui, demain ou dans tes futures métamorphoses. Si tu es prête à continuer ce chemin vers plus de clarté, de libération et d’épanouissement, je serai ravie de te guider à travers ce processus, où chaque envol ouvre la voie à de nouvelles possibilités.

Marie-Josée Guérin